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剛剛
對就是上一秒
我自己待在宿舍躺在床上
心跳得好快
感覺不能呼吸了
當下想著「糟糕!宿舍都沒有人!我會不會完蛋阿阿
」
大半夜的
突然心悸耶!!
「會不會是晚上吃巧克力含有咖啡因引起心悸呢?」 唉~
因為自己有輕微氣喘症狀 血紅素又不足 不免擔心自己的心肺功能
我上網找了下答案(大半夜看不到醫生
才發現是自己給自己的壓力太大了阿阿(老是想著接下來要到日本交換 可是口說跟不上日文系的同學好可怕這件事><
還好發現問題點了
我試著讓自己放鬆下來
過不久就緩和了呢 還好還好~~
之後我一定要去看醫生><
各位有沒有這種狀況呢?
自律性神經失調症狀：心悸、失眠、全身無力
「自律神經失調是一種警訊，提醒你壓力、緊張已經超過身體所能負擔。」by 天下雜誌
如果有真的要好好休息喔!告訴自己慢慢來!!沒關係!!
大半夜的 真的太可怕了嗚嗚嗚
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